Kapacitet pluća se uvećava pravilnim disanjem. Ukoliko nepravilno dišemo, onda nemamo kapacitet da primimo određenu dozu kiseonika koja nam omogućava da imamo normalno funkcionisanje uma, pravilno usmeravanje misli, dobar san, koncentraciju, pamćenje, fokus i energiju.
Da bi pravilno disali potrebno je da to i naučimo. Tehnikom disanja osvešćujemo da kapacitet pluća omogućava zdravlje, umirujući nervni sistem i harmoniju između tela i uma.
Ukoliko povećavamo kapacitet pluća, povećavamo i kapacitet života.
Isto je tako i sa srećom.
Da bi imali sposobnost da se radujemo tuđoj sreći potrebno je prvo i da osvestimo koliko radosti ima na ovom svetu. S obzirom na to da um funkcioniše tako da reaguje po automatizmu, dešava se da kada vidimo lepšu osobu od nas, uspešniju, mlađu ili pak bogatiju, stvara se u telu osećaj nedostatka. Neretko zavisti i ljubomore. Prva misao koja nailazi bude u upitnom obliku. Zašto ja to nemam? Kako to da on ili ona to imaju a ne ja? Onda se lanačano tome javlja ljubomora i često je isprati i sujeta. Ukoliko pak izaberemo drugačije reagovanje i promenimo percepciju, otvaramo sebi mogućnost i povećavamo kapacitet primanja blagoslava za kreiranje svoje sreće. Svaka osoba poseduje i jednu i drugu stranu. Taj greh nosimo svi, samom činjenicom da smo ljudi. Koja strana ima veću dominaciju zavisi od porodice, okruženja, iskustava i lične borbe sa nama samima. Da li ćemo izabrati "lakšu", lošiju, stranu, često poznatiju umu ili onu drugu gde dobrota i plemenitost žele da je nadjačaju?
Vežbom pravilnog disanja, bolje razmišljamo, pružamo mozgu energiju koji time uvećava kapacitet pravilnog funkcionisanja moždanih talasa, i onda dalje šalje signal srcu, koje širi ljubav. Tako se kapacitet ljubavi povećava prema životu. Da bi više voleli moramo da se oslobodimo obrazaca koji nam govore da nema dovoljno obilja, radosti i sreće za sve. Potrebno je da prihvatimo da je sve tu i da se radujemo bez straha da ćemo to nešto dobro izgubiti.
Kada osetimo više ljubavi, javlja se i snažnija želja za pružanjem.
Ljubav se širi kao kuga, kada joj iskreno radovanje da primer.
Neka želja za snažnijim udahom života, bude samo motiv da svaka osoba zaslužuje da ga iskusi.
Comments